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5月5日(祝・水) 子連れOK!骨盤底筋エクササイズ

2021.04.13イベント

★5月5日(祝・水) 子連れOK!骨盤底筋エクササイズを開催します!★

ゴールデンウィーク特別プログラムとして、

『子連れOK!骨盤底筋エクササイズ』を開催いたします!!

骨盤底筋エクササイズチラシPDF

 

気が付いたらお尻やお腹回りのたるみが気になる…

咳やくしゃみのはずみに尿漏れが…

そんな症状はありませんか?

筋力の低下や尿漏れは出産経験や加齢などで多くの女性が経験する身近な出来事の1つです。

正しく対処することで、状態を改善できます。

日々の子育てで自分の体は後回しだったみなさま!

この機会に自分の体をメンテナンスし、美ボディを目指しましょう!

 

日にち:5月5日(祝・水)

時間:10:00~11:00(60分)

講師:横尾インストラクター

場所:南館 こどもスペース

定員:30名

参加費:1000円(税込み) ※事前支払いをお願いいたします。

持ち物:運動できる服装、ヨガマットor大きめのバスタオル、飲み物

マットのレンタル有り 100円

☆お子さまのお気に入りのおもちゃ持参OK!です。※ただし、音が出ないもの

カルチャー申込書PDF

 

《注意事項》

レッスン中はおむつ替え・授乳・途中退出はいつでもできます。(授乳室がございます。)

ゴミは各自でお持ち帰りをお願いいたします。

 

骨盤底筋エクササイズは、1歳以上の元気に走り回るお子様たちもいらしている賑やかなクラスです。

保育士さんやスタッフはおりませんので、お子様はお母さまご自身で見守りをお願いいたします。

なお、このような環境でのクラスなので、他のお子さまが泣いていたり、走り回ったりしていてもお互い様、、、

と、温かいお気持ちでご参加いただけますと幸いです。

 

なお、ヨガマットをお持ちでない方は事前にご相談ください。レンタルもございます。

その他お気軽にお問い合わせください。

 

プラッツ習志野 南館 《☎047-429-8001》